Depresión
Jazmín Aradas
Licenciada en Psicología Sanitaria | Número de Colegiada 17505
La depresión es una actitud que generalmente esconde asuntos inconclusos y dolorosos de la vida que no han sido asimilados.
Es normal pasar por estados depresivos en algún momento. Pero si se alarga en el tiempo llegando a deteriorar tu calidad de vida es el momento de solicitar apoyo.
Vacío existencial
Sientes que la vida ya no tiene sentido, te has ido aislando del entorno y de tus relaciones.
Desvaloración de ti mismo
Sientes a menudo culpa y desprecio hacia ti mismo.
Abatimiento
Despertarte, ir a trabajar, comer o dormir se han vuelto actividades imposibles.
¿Cómo saber si es el momento de pedir apoyo?
Cuando la situación de tristeza y abatimiento te impide realizar actividades diarias. Todo te abruma, te molesta y no ves solución a los problemas. Te estás aislando de los demás y no le encuentras sentido a tu vida. Padeces dd síntomas físicos sin causa médica aparente, cambios en el apetito (hambre excesiva o inapetencia) y dificultades para dormir.
Estoy a tu disposición
Un espacio donde revisar la relación contigo mismo. Tomar consciencia de tus límites y aprender a respetarlos.
Liberarte del exceso de autoexigencia.
Darte cuenta de las formas en las que no te apoyas para ir viendo el patrón que te ha llevado hasta aquí.
Despertar a lo que verdaderamente mueve y quieres en tu vida. Liberando emociones, reconociendo heridas emocionales y vaciando la mochila de piedras para facilitar un proceso de recomenzar.
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